나이별 혈압1 나이별 혈압정상 수치저혈압 건강 유지 방법 혈압은 건강 상태를 판단하는 중요한 지표 중 하나로, 나이에 따라 정상 수치가 다를 수 있습니다. 혈압 관리는 심혈관 질환 예방에 필수적이므로, 자신의 나이와 건강 상태에 맞는 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 나이별 혈압 정상 수치와 혈압을 건강하게 유지하는 생활습관을 소개합니다. 1. 나이별 혈압 정상 수치혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나뉩니다. 나이가 들수록 혈관이 경직되고 탄력이 떨어져 혈압이 자연스럽게 상승하는 경향이 있습니다. 세계보건기구(WHO)와 미국심장협회(AHA)가 제시한 성인 기준 혈압 정상 수치는 다음과 같습니다: 20~40대: 수축기 혈압 120~130mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 이하 40~60대: 수축기 혈압 130~14.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음
